In behandeling bij ZED

Bij ZED krijg je zorg die past bij jou. We luisteren naar je verhaal, kijken samen wat er speelt en kiezen een aanpak die werkt. Op deze pagina lees je welke klachten we behandelen, welke methoden we inzetten en hoe ons behandelproces verloopt. Ook vind je informatie over kosten, vergoeding en de mogelijkheden van beeldbellen en e-health.

Weten voordat je begint:

  • Welke klachten kunnen we behandelen?
  • Welke behandelvormen gebruiken we daarbij?
  • Hoe ziet een behandeling bij ZED eruit?
  • Bij ons in de praktijk, of beeldbellen?
  • Wat kost een behandeling?
  • Hoeveel vergoedt mijn zorgverzekeraar?

Welke klachten kunnen wij behandelen?

Wat is het?

Angst is een normale reactie op gevaar. Je lichaam maakt zich klaar om te vechten of te vluchten. Maar als je vaak angstig bent terwijl er eigenlijk geen direct gevaar is, kan dat je leven beperken. Dan spreken we van een angststoornis.

Wat kun je ervaren?

  • hartkloppingen, zweten of trillen
  • vermijdingsgedrag
  • angst in sociale situaties
  • heftige reactie op specifieke dingen (bijv. vliegen, dieren of prikken)
  • voortdurende onrust of gepieker

Waardoor ontstaat het?

Angstklachten kunnen ontstaan door stress, nare ervaringen of aanleg. Soms herken je het beginpunt duidelijk, soms is het geleidelijk gegroeid.

Hoe kan ZED helpen?

We kijken samen naar jouw verhaal. Wat zijn de triggers? Hoe reageert jouw lichaam en hoofd daarop? We zoeken samen naar manieren om de angst te begrijpen én ermee om te gaan.

We maken hierbij gebruik van bewezen behandelmethoden zoals cognitieve gedragstherapie en EMDR.

Herken je jezelf in deze klacht?

Meld je aan voor een intake. Samen kijken we welke behandeling bij jou past.

Wat is het?

Je hebt terugkerende gedachten of gevoelens die je niet kunt stoppen. Uit angst dat er iets misgaat, probeer je controle te houden via vaste denk- of gedragspatronen.

Wat kun je ervaren?

  • Dwanggedachten (bijvoorbeeld: “Als ik dit niet doe, gebeurt er iets ergs”)
  • Dwanghandelingen zoals tellen, controleren of rituelen uitvoeren
  • Tijdelijke opluchting, gevolgd door nieuwe spanning
  • Somberheid of frustratie
  • Gevoel van controleverlies

Waardoor ontstaat het?

Dwangklachten ontstaan vaak vanuit angst of een gevoel van onveiligheid. Door piekeren of handelingen uit te voeren probeer je grip te krijgen, maar dit patroon houdt zichzelf in stand.

Hoe kan ZED helpen?

We helpen je inzicht te krijgen in het ontstaan en in stand houden van je dwang. Met behandelingen zoals cognitieve gedragstherapie of EMDR werken we aan het doorbreken van de vicieuze cirkel en het terugwinnen van rust en vertrouwen.

Herken je jezelf in deze klacht?

Meld je aan voor een intake. Samen kijken we welke behandeling bij jou past.

Wat is het?

Je zelfbeeld is het beeld dat je van jezelf hebt. Als je vooral negatief over jezelf denkt, kan dat je gevoelens, gedrag en keuzes beïnvloeden.

Wat kun je ervaren?

  • Twijfel aan jezelf
  • Het gevoel niet goed genoeg te zijn
  • Somberheid, angst of onzekerheid
  • Vermijden van kansen, zoals solliciteren
  • Relatieproblemen of terugtrekken uit contact

Waardoor ontstaat het?

Een negatief zelfbeeld ontstaat vaak door ervaringen waarin je je afgewezen, niet gezien of tekortgeschoten voelde. Ook levensvragen kunnen meespelen, zoals:

  • Wie ben ik?
  • Wat wil ik?
  • Wat past bij mij?

Vooral tijdens levensfasen zoals een dertigersdilemma of midlifecrisis kunnen deze vragen opspelen en je zelfbeeld onder druk zetten.

Hoe kan ZED helpen?

Samen onderzoeken we hoe je naar jezelf kijkt en waar dat beeld vandaan komt. We helpen je om belemmerende overtuigingen los te laten en met meer zelfvertrouwen te leven. Je leert jezelf beter kennen — en waarderen.

Herken je jezelf in deze klacht?

Meld je aan voor een intake. Samen kijken we welke behandeling bij jou past.

Wat is het?

Langdurige stress op je werk, thuis of beide kan je uitputten. Je raakt overbelast en soms zelfs opgebrand — dat noemen we een burn-out.

Wat kun je ervaren?

  • Lichamelijke spanning
  • Vermoeidheid die niet weggaat
  • Slechte concentratie
  • Gevoel dat alles te veel is
  • Geen energie meer om dingen te doen

Waardoor ontstaat het?

Een burn-out ontstaat vaak door een combinatie van hoge druk, weinig herstel en persoonlijke eigenschappen zoals perfectionisme of moeite met grenzen stellen. Je lichaam en hoofd geven uiteindelijk duidelijk aan dat het genoeg is geweest.

Hoe kan ZED helpen?

We helpen je om zicht te krijgen op wat jou uitput en wat je energie geeft. Samen kijken we naar je patronen, verwachtingen en ruimte voor herstel. Je krijgt praktische handvatten en begeleiding om weer in balans te komen — op jouw tempo.

Herken je jezelf in deze klacht?

Meld je aan voor een intake. Samen kijken we welke behandeling bij jou past.

Wat is het?

Je persoonlijkheid bepaalt hoe je denkt, voelt en reageert in het dagelijks leven. Als bepaalde eigenschappen te sterk aanwezig zijn, of juist te weinig ontwikkeld, kunnen ze voor problemen zorgen. Dan spreken we van persoonlijkheidsproblematiek of een persoonlijkheidsstoornis.

Wat kun je ervaren?

  • Overgevoeligheid voor kritiek
  • Angst om verlaten te worden
  • Moeite met hechten of vertrouwen
  • Impulsiviteit of gebrek aan rem
  • Perfectionisme of sterke controledrang
  • Overmatige verlegenheid of sociale terughoudendheid
  • Afhankelijkheid van anderen
  • Jezelf steeds aanpassen aan wat anderen willen

Deze eigenschappen kunnen botsen met je omgeving en leiden tot problemen in relaties, op het werk, op school of in het dagelijks leven.

Waardoor ontstaat het?

Persoonlijkheidskenmerken worden gevormd door je aanleg én je levenservaringen, vooral in je jeugd. Sommige manieren van omgaan met emoties of relaties zijn ooit helpend geweest, maar werken op latere leeftijd juist belemmerend.

Hoe kan ZED helpen?

We helpen je om inzicht te krijgen in je patronen, waar ze vandaan komen en hoe ze je nu beïnvloeden. In de behandeling kijken we naar wie jij bent, niet alleen naar je klachten. Je leert jezelf beter begrijpen en werken aan meer balans en stabiliteit in contact met jezelf en anderen.

Herken je jezelf in deze klacht?

Meld je aan voor een intake. Samen kijken we welke behandeling bij jou past.

Wat is het?

Je hebt lichamelijke klachten, maar er is geen duidelijke medische oorzaak te vinden. Toch hebben de klachten veel invloed op je dagelijks leven.

Wat kun je ervaren?

  • Buikpijn
  • Hoofdpijn
  • Gespannen spieren
  • Slaapproblemen
  • Vermoeidheid of onrust

Deze eigenschappen kunnen botsen met je omgeving en leiden tot problemen in relaties, op het werk, op school of in het dagelijks leven.

Waardoor ontstaat het?

Psychosomatische klachten ontstaan vaak vanuit stress, spanning of onderliggende psychische problemen. Je lichaam geeft signalen af die eigenlijk over je innerlijke belasting gaan.

Hoe kan ZED helpen?

We kijken samen met jou waar de klachten mee te maken hebben. Je leert beter luisteren naar je lichaam, omgaan met spanning en herkennen wat je nodig hebt. Als er onderliggende thema’s spelen, pakken we die samen aan. Zo krijg je meer grip — zowel lichamelijk als mentaal.

Herken je jezelf in deze klacht?

Meld je aan voor een intake. Samen kijken we welke behandeling bij jou past.

Wat is het?

Seksualiteit is een belangrijk onderdeel van wie je bent. Als je hier klachten in ervaart, kan dat je gezondheid, relaties en zelfbeeld beïnvloeden.

Wat kun je ervaren?

  • Weinig of juist veel seksueel verlangen
  • Moeite met opwinding (bijv. geen erectie of niet vochtig worden)
  • Moeite met klaarkomen (te snel of juist niet)
  • Pijn tijdens of na het vrijen
  • Seksuele klachten na een nare ervaring
  • Seksuele problemen door een lichamelijke aandoening

Waardoor ontstaat het?

Seksualiteit wordt beïnvloed door biologische, psychologische en sociale factoren:

  • Biologisch: hormonen, medicatie, hersenen, bloedvaten, bekkenbodem, medische aandoeningen
  • Psychologisch: stemming, gedachten, herinneringen, zelfbeeld, hechting, eerdere ervaringen
  • Sociaal: opvoeding, cultuur, media, relatie

Een klacht ontstaat vaak uit een samenspel van deze factoren.

Hoe kan ZED helpen?

We kijken breed naar jouw situatie — lichamelijk, mentaal én relationeel. Samen brengen we in kaart wat meespeelt en zoeken we naar passende manieren om de klachten te verminderen. Je krijgt ruimte om in jouw tempo te werken aan herstel en vertrouwen in seksualiteit.

Herken je jezelf in deze klacht?

Meld je aan voor een intake. Samen kijken we welke behandeling bij jou past.

Wat is het?

Bij een depressie voel je je langdurig somber, leeg en uitgeput. Je hebt nergens echt zin in en het lukt niet om van dingen te genieten. Alles kost moeite.

Wat kun je ervaren?

  • Somberheid of verdriet
  • Vermoeidheid of gebrek aan energie
  • Slaapproblemen (veel of weinig slapen)
  • Schuldgevoelens of negatieve gedachten
  • Concentratieproblemen
  • Gedachten aan de dood
  • Geen interesse meer in wat je eerst belangrijk vond

Waardoor ontstaat het?

Depressieve klachten kunnen ontstaan na een verlies, door gevoelens van eenzaamheid of door onverwerkte ervaringen uit het verleden.

Een depressie duurt meestal een aantal maanden. Maar sommige mensen leven al lange tijd met een aanhoudende sombere stemming. Dat noemen we een persisterende depressieve stoornis, ook wel dysthymie genoemd. Het voelt dan alsof je voortdurend onder een donkere onderstroom leeft.

Hoe kan ZED helpen?

We kijken samen waar je somberheid vandaan komt en wat jou kan helpen. We werken aan het terugvinden van rust, energie en licht in je dagelijks leven. Je staat er niet alleen voor — we begeleiden je stap voor stap op jouw tempo.

Herken je jezelf in deze klacht?

Meld je aan voor een intake. Samen kijken we welke behandeling bij jou past.

Wat is het?

Na het verlies van een dierbare of een ingrijpende gebeurtenis — zoals een ongeluk of traumatische ervaring — kun je vastlopen in je verwerking. Je lichaam en geest reageren op wat er is gebeurd, soms zelfs lange tijd daarna.

Wat kun je ervaren?

  • Somberheid of verdriet
  • Schuldgevoelens
  • Moeite met concentreren
  • Nachtmerries
  • Herbelevingen van de gebeurtenis
  • Angst of spanning in het dagelijks leven

Waardoor ontstaat het?

Bij een verlies of trauma worden je emoties vaak hevig geraakt. Soms krijgt je brein niet de kans om alles goed te verwerken. Daardoor kunnen gevoelens, beelden of gedachten blijven terugkomen, ook al wil je dat niet.

Hoe kan ZED helpen?

We helpen je stap voor stap om te gaan met wat je hebt meegemaakt. Je krijgt ruimte voor verwerking, en we zoeken samen naar manieren om weer rust, houvast en grip te ervaren in je dagelijks leven.

We maken soms gebruik van EMDR: een behandeling die helpt bij het verwerken van nare herinneringen. Je denkt dan aan de gebeurtenis terwijl je iets doet wat je afleidt, zoals met je ogen een bewegend punt volgen. Dat helpt je brein om de herinnering op een andere manier op te slaan, waardoor de spanning minder wordt.

Herken je jezelf in deze klacht?

Meld je aan voor een intake. Samen kijken we welke behandeling bij jou past.

Welke behandelvormen gebruiken wij?

Wat is het?

CGT is een gestructureerde behandelmethode die helpt om anders te denken én anders te doen.

Wanneer past het bij jou?

Bij bijvoorbeeld angst, depressie, piekeren, somberheid of onzekerheid.

Hoe werkt het?

Je onderzoekt samen met je behandelaar welke gedachten en gewoontes niet helpend zijn, en leert ze stap voor stap te veranderen. Zo krijg je meer grip op je gevoelens en gedrag.

Wat is het?

Schematherapie gaat dieper in op terugkerende patronen die vaak al vroeg in je leven zijn ontstaan.

Wanneer past het bij jou?

Bij hardnekkige klachten, problemen in relaties, of een negatief zelfbeeld. Ook als eerdere therapieën weinig effect hadden.

Hoe werkt het?

Je onderzoekt oude patronen en leert beter voor jezelf te zorgen. Er is aandacht voor emoties, het innerlijke kind, en hoe je jezelf kunt begrenzen en geruststellen.

Wat is het?

EMDR is een therapievorm voor het verwerken van nare of traumatische herinneringen.

Wanneer past het bij jou?

Bij klachten na een schokkende gebeurtenis, zoals een ongeval, mishandeling of verlies. Ook bij angst of fobieën.

Hoe werkt het?

Je denkt terug aan de gebeurtenis terwijl je tegelijk wordt afgeleid (bijv. met oogbewegingen). Hierdoor neemt de emotionele lading af en komt er ruimte om verder te gaan.

Wat is het?

ACT leert je omgaan met moeilijke gedachten en gevoelens, zonder ze te willen ‘wegmaken’.

Wanneer past het bij jou?

Bij angst, somberheid, burn-out, chronische pijn of als je vastloopt in het streven naar controle.

Hoe werkt het?

Je leert je aandacht te richten op wat je belangrijk vindt in het leven en daar ook naar te handelen – ook als niet alles meezit.

Wat is het?

Een vorm van therapie die onderzoekt wat er onbewust speelt.

Wanneer past het bij jou?

Bij terugkerende problemen in relaties, gevoelens van leegte of onbegrepen klachten. Vaak ook als klachten al langere tijd bestaan.

Hoe werkt het?

Je kijkt samen met je behandelaar naar ervaringen uit je jeugd en hoe die doorwerken in het heden. Zo krijg je meer inzicht in jezelf en ruimte om te veranderen.

Wat is het?

Een kortdurende, positieve therapievorm die focust op wat wél werkt.

Wanneer past het bij jou?

Als je snel weer vooruit wilt kunnen, of juist moeite hebt om hoop te houden.

Hoe werkt het?

Samen breng je in kaart wat je krachten zijn, welke stappen je al hebt gezet, en wat er nodig is om vooruit te komen. Je hoeft het probleem niet eerst helemaal te analyseren.

Uit welke stappen bestaat een behandeling?

Hoeveel kost een behandeling?

Je behandeling bij ZED valt binnen de basisverzekering en wordt (deels) vergoed. De tarieven voor GGZ zijn vastgelegd door de Nederlandse Zorgautoriteit. Hoeveel je vergoed krijgt hangt af van jouw polis.

Het deel van de behandelkosten dat niet wordt vergoed hoef je ons niet te betalen. In plaats daarvan betaal je een eigen bijdrage van € 25,- per afspraak.

In onze vergoedingencheck kun je zien welk vergoedingspercentage voor jouw polis geldt.

Jouw factuurbedrag bestaat uit:

  • behandelkosten x vergoedingspercentage
  • eigen bijdrage €25,- per afspraak

 


 

In Nederland betaalt iedereen ouder dan 18 jaar zélf de eerste € 385,- aan vergoede zorgkosten. Dit is het verplichte eigen risico. 

Heb je je eigen risico nog niet volledig verbruikt? Dan houdt je zorgverzekeraar dit bedrag in op je vergoeding. Je ontvangt dus pas een vergoeding uit wanneer je je eigen risico volledig hebt verbruikt.

Je moet onze factuur altijd betalen. Dus ook als je – vanwege je eigen risico – minder vergoeding hebt ontvangen.

Betalen en declareren

Je ontvangt maandelijks een factuur voor jouw afspraken. De betaaltermijn is 14 dagen. Betaal je niet of herhaaldelijk te laat, dan kunnen we de behandeling (tijdelijk) stopzetten.

Je declareert de behandelkosten zelf bij je zorgverzekeraar. Zij maken de vergoeding aan jou over.

Voor declaratie gebruik je de ‘specificatie voor declaratie zorgverzekeraar’. Dit is een apart pdf-bestand dat je ontvangt bij je factuur. Stuur niet de factuur zelf op – die is alleen voor jouw eigen administratie.

Vraag over een factuur of declaratie?

Je vindt veel antwoorden onder veelgestelde vragen. Staat je vraag er niet bij? Neem dan gerust contact met ons op:

facturen@zed.amsterdam
020 – 308 6051

We zijn bereikbaar van maandag t/m donderdag tussen 10.00 – 17.00 uur.

Therapie op locatie, online of hybride – jij kiest

Bij ZED kun je kiezen: gesprekken op locatie, online therapie via beeldbellen, of een hybride vorm. We denken graag met je mee over wat het beste past bij jouw leven en situatie.

Wanneer online of hybride therapie handig is

  • Geen reistijd maken of besparen op reistijd

  • Makkelijker combineren met werk of zorgtaken

  • Geschikt bij verminderde mobiliteit of tijdelijk aan huis gebonden

  • In je eigen, vertrouwde omgeving blijven

  • Continuïteit behouden, ook als je niet naar de praktijk kunt komen

  • Even effectief als therapie op locatie (wetenschappelijk bewezen)

Persoonlijk en op maat – ook online

Welke vorm je ook kiest, we zorgen dat de behandeling persoonlijk, betrokken en afgestemd op jouw situatie blijft.

E-Health: extra steun bij je behandeling

 

E-Health is online ondersteuning bij therapie. Het helpt om meer grip te krijgen op je klachten en om actief bezig te zijn tussen de sessies door.

Voor E-Health gebruiken we Therapieland. Dat is een veilig en gebruiksvriendelijk platform, speciaal gemaakt voor de GGZ. Je krijgt toegang tot een persoonlijke online omgeving. Daarin werk je aan opdrachten, bekijk je video’s of houd je bij hoe het met je gaat.

Hoe werkt e-health van Therapieland?

  • Online modules over o.a. burn-out, angst, trauma en slaap

  • Digitale dagboeken

  • Oefeningen met video of audio

  • Informatie in begrijpelijke taal

  • Opdrachten en reflecties in je eigen tempo

  • Soms ook beeldbellen met je behandelaar

Zo blijft de therapie doorlopen, ook buiten de sessies. Jij houdt de regie.