Als je in een gevaarlijke situatie komt reageert je brein door je lichaam voor te bereiden, zodat je bijvoorbeeld kunt vechten of vluchten. Maar als je brein en lichaam op deze manier reageren in situaties die niet echt gevaarlijk zijn, en je dus eigenlijk ‘overdreven’ angstig bent voor allerlei situaties word je hierdoor beperkt in je dagelijks leven, kan er gesproken worden van angstproblematiek/-stoornissen. Er zijn verschillende soorten angststoornissen:
Paniekstoornis
Bij een paniekstoornis heb je last van onverwachte paniekaanvallen. Een paniekaanval is een plotseling opkomend intens angstig gevoel. Je krijgt opeens last van hartkloppingen, zweten, trillen, moeite met ademen, pijn op de borst, misselijkheid, duizeligheid, rillingen, verdoofd gevoel, gevoel dat je niet meer in de werkelijkheid staat, angst om gek te worden, angst om dood te gaan. Deze paniekaanvallen zorgen ervoor dat je bang bent dat je opnieuw een paniekaanval krijgt en je past je gedrag aan om dit te voorkomen.
Sociale-angststoornis
Bij een sociale-angststoornis ervaren je vooral in sociale situaties spanning- en angstklachten. Je maakt je zorgen over de reactie van anderen, hebt het idee dat anderen veel je letten. Hierdoor ga je in dat soort situaties zweten, trillen of blozen. En sommige mensen krijgen een paniekaanval.
Specifieke fobie
Bij een specifieke fobie ben je onredelijk bang voor een specifiek voorwerp of een specifieke situatie. Je kunt hierbij denken aan vliegen, hoogten, bepaalde dieren, een injectie krijgen, bloed zien, overgeven et cetera. Blootstelling hieraan kan dan leiden tot angst of een paniekaanval. En hierdoor zul je bepaalde situaties zo veel mogelijk vermijden.
Gegeneraliseerde angststoornis
Bij een gegeneraliseerde angststoornis maak je je het grootste deel van de tijd zorgen over allerlei verschillende dingen of sitauties. Het lukt je niet om het piekeren onder controle te krijgen en je merkt dat je er rusteloos en voortdurend gespannen door bent. Je raakt vermoeid en prikkelbaar en kunt je slechter concentreren.